التصنيف: غير مصنف
-
اهمية إدخال لأطفال إلى رياضة التايكوندو
أهمية إدخال طفلي إلى رياضة التايكوندو تعد رياضة التايكوندو من الرياضات الهامة والمفيدة للأطفال، وذلك للعديد من الأسباب، ومن أهم هذه الأسباب: 1- تعزيز الصحة البدنية: يعمل ممارسة رياضة التايكوندو على تحسين صحة الطفل البدنية من خلال تنمية اللياقة البدنية والقوة العضلية والحركية والتوازن والمرونة. 2- تعزيز الصحة النفسية: تساعد رياضة التايكوندو على تحسين صحة…
-
فوائد فتح الحوض للرياضيين وغير الرياضيين
فتح الحوض عن طريق التدريب على يد مدربين ذو خبرة، يعد من الألعاب الرياضية السهلة، فهو بالفعل له فوائد بالنسبة للذين يمارسون رياضة معينة مثل رياضة الجمباز والكاراتيه والكونغو فو، والباليه، واليوجا، من أهم الفوائد هي: تعمل على تسهيل كافة حركات القدمين و الضربات المعقدة.يقوي أعصاب الرجلين و الفخذين.يسهل الشقلبات إذا كانت هوائية أو أرضية.يمد…
sale 